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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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含钾丰富的蔬菜和水果有香蕉、菠菜、土豆、橙子、柚子等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-11-26 18:45
1.香蕉：钾含量较高，能帮助维持肌肉和神经功能。
2.菠菜：富含多种营养成分，钾含量较为可观。
3.土豆：是常见的含钾蔬菜，有助于调节体内电解质平衡。
4.橙子：不仅含钾，还富含维生素C。
5.柚子：具有一定的保健作用，钾含量丰富。
日常饮食中适当摄入这些蔬菜和水果，有助于补充钾元素。
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