孕妇每天应摄入多少维生素 A_即问即答

2024-11-28 15:09 点击扫描二维码更精彩

问题：

孕妇维生素A每天吃多少

回答1
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张东升医师

广州市第一人民医院

三级甲等

心血管内科

孕妇对维生素 A 的需求应谨慎把控，摄入量既不能过少也不能过多。过少可能影响胎儿发育，过多则可能产生不良影响。合理的摄入量取决于多种因素，如孕周、饮食结构、个体差异、既往病史、是否补充其他营养素等。 1. 孕周：孕早期、中期和晚期对维生素 A 的需求有所不同。孕早期一般为 700 微克视黄醇活性当量/天，孕中晚期则为 770 微克视黄醇活性当量/天。 2. 饮食结构：若日常饮食中富含维生素 A 的食物较多，如胡萝卜、南瓜、动物肝脏等，补充量可适当减少。 3. 个体差异：有些孕妇可能存在吸收不良等问题，需要适当增加摄入量。 4. 既往病史：如果孕妇之前有过维生素 A 缺乏相关疾病史，可能需要更多补充。 5. 是否补充其他营养素：若同时补充了富含维生素 A 前体的营养素，需相应调整维生素 A 的摄入量。总之，孕妇补充维生素 A 应综合考虑多种因素，建议定期产检，在医生的指导下合理补充，以保障自身和胎儿的健康。
2024-11-29 03:50

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