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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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一天中喝蜂蜜水的适宜时间，与个人需求、身体状况等有关，包括晨起、饭后、睡前、运动后、下午疲劳时等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2013-10-31 08:27
1.晨起：促进肠道蠕动，帮助排便，补充水分。
2.饭后：促进消化，减轻肠胃负担。
3.睡前：舒缓神经，提高睡眠质量。
4.运动后：补充能量和电解质，恢复体力。
5.下午疲劳时：缓解疲劳，提升精神。
总之，可根据自身情况选择合适时间喝蜂蜜水，但需注意适量饮用。
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