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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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晚上吃低热量、高纤维、富含蛋白质、低糖、水分多的食物有助于减肥，如蔬菜、水果、粗粮、豆类、汤类等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2013-10-24 19:06
1.低热量：如黄瓜、番茄，热量低，增加饱腹感。
2.高纤维：像芹菜、西兰花，促进肠道蠕动。
3.富含蛋白质：例如鸡胸肉、鱼虾，维持肌肉量。
4.低糖：苹果、梨等水果，糖分较少。
5.水分多：冬瓜汤、蔬菜汤，补充水分，减少食欲。
合理搭配晚上的食物，控制总热量摄入，结合适当运动，能更好地实现减肥目标。
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就医问药
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
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