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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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脚抽筋可能与多种营养缺乏有关，也可能是疾病导致。如果频繁抽筋或伴有其他不适，建议就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2018-08-19 14:26
1.缺钙：钙能维持肌肉的正常兴奋性，缺钙易引起抽筋。可通过食用奶制品、豆制品等补充，或遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙。
2.缺镁：镁在肌肉收缩中起重要作用，缺乏可能导致抽筋。多吃绿叶蔬菜、坚果能补充镁。
3.缺钾：钾参与肌肉的收缩和舒张，缺钾可能引起抽筋。可食用香蕉、土豆等补充。
4.维生素D缺乏：影响钙吸收，间接导致抽筋。适当晒太阳，食用鱼肝油等有助于补充。
5.维生素B缺乏：如维生素B6缺乏可能影响神经功能，导致抽筋。可从谷物、肉类中获取。
总之，脚抽筋可能由多种营养缺乏引起，要注意饮食均衡。如抽筋频繁或严重，应及时就医明确原因。
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回答2
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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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你说的症状主要是缺钙导致引起脚抽筋的表现，治疗应该补钙，可以服用钙片，平时饮食多喝含有钙的食物如牛奶，骨头汤，
2013-09-21 19:50
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
