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18 岁女生寻求疾病治疗与预防方法

2024-12-02 15:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：锌缺乏症

问题：

女18岁来自北京想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

汤小湄副主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

产科

18 岁女生关注疾病的治疗和预防，涉及生活习惯、饮食、运动、心理、定期检查等方面。 1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠有助于身体恢复和增强免疫力。避免熬夜，减少对身体的损害。 2.饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。少吃油腻、辛辣和高糖食物。 3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，能增强心肺功能，提高身体抵抗力。 4.心理：保持积极乐观的心态，学会应对压力和不良情绪，可通过冥想、与朋友交流等方式缓解。 5.定期检查：每年进行一次全面体检，包括血常规、肝肾功能、妇科检查等，及时发现潜在疾病。总之，疾病的治疗和预防需要综合多方面的措施，长期坚持良好的生活方式和习惯，才能更好地保持健康。
2024-12-02 23:14

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什么是锌缺乏症? 　　锌缺乏症(Zinc deficiency disorder)是人体长期缺乏锌元素引起的厌食，生长发育减慢、免疫功能低下，青春期性成熟障碍等多种生理功能紊乱的营养缺乏病。主要病因有摄入不足，丢失过多，需要量增加和先天性代谢障碍。多发生于6岁以下小儿，起病缓慢。查看全文»

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