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徐春玲 主治医师
南方医科大学深圳医院
三级甲等
消化内科
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很多食物当中含维生素e是比较高的。例如；胡麻油 (维生素E含量：389.9)；酵母(鲜) (维生素E含量：250.75)麻子籽；鹅蛋黄；豆油 . 辣椒油； 棉籽油 葵花子仁，此外还有核桃，芝麻油等等。这些含维生素e的含量是比较高的。适当的吃这些含维生素e较高的食物，有抗衰老的作用。
2018-07-15 15:08
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候舍予
济南血液医院
其他
整形美容中心
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维生素E含量比较多的食品有植物油、谷物、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜以及杏仁、花生、核桃、葵花子等坚果类食物。此外，也可通过服用维他命E胶囊来补充维生素E。
2012-12-19 16:30
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