22 岁男性胃没问题但吸收不好怎么办
2024-12-04 17:32
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我的胃已经检查过是没有问题的，可就是吸收不好怎么办
● 患者性别：男
● 患者年龄：２２
● 目前一般情况：偏瘦,只有55公斤,基本不长脂肪!
● 其它：身高170,胃口不是很好,只吃2小碗饭.
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回答1
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郭毅 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
中医外科
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22 岁男性胃检查正常但吸收不好，可能与饮食结构不合理、肠道菌群失调、消化酶缺乏、运动量不足、精神心理因素等有关。 1.饮食结构不合理：长期摄入高热量、高脂肪、高糖但缺乏膳食纤维和维生素的食物，会影响消化吸收。应均衡饮食，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入。 2.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，影响肠道功能。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等。 3.消化酶缺乏：自身分泌的消化酶不足，导致食物不能充分消化。可在医生指导下适当补充消化酶制剂，如胰酶肠溶胶囊、多酶片、复方消化酶胶囊等。 4.运动量不足：身体代谢缓慢，胃肠蠕动减弱。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 5.精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大，会影响神经内分泌，进而影响消化吸收。要学会调节情绪，保持良好心态。 总之，要改善吸收不好的情况，需要综合调理。若症状持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。
2024-12-05 02:20
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