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回答1
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于永超 主治医师
中日友好医院
三级甲等
营养科
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速溶黑茶是以黑茶为原料，经过加工制成的一种方便饮品，它具有多方面的功效与作用。 在调节血脂方面，速溶黑茶中含有茶多酚、茶多糖等成分。茶多酚能够抑制脂肪的吸收和合成，减少血液中胆固醇、甘油三酯的含量；茶多糖可以改善血液流变学特性，降低血液黏稠度，从而有助于预防动脉粥样硬化等心血管疾病。 促进消化也是其重要作用之一。黑茶在发酵过程中产生了大量有益菌群，这些菌群有助于调节肠道微生态环境，增强胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收。对于消化不良、腹胀等问题有一定的缓解作用。 速溶黑茶还具有抗氧化功效。其含有的儿茶素、茶黄素等抗氧化物质，能够清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓细胞衰老，对于维持身体的健康状态有积极意义。 此外，黑茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经，帮助人们提神醒脑、集中注意力，提高工作和学习效率。
2025-10-14 09:06
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