-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
-
很多人关心鱼腥草加苹果煮水是否可以减肥。要明确的是，鱼腥草加苹果煮水对减肥有一定辅助作用，但不能单纯依靠它来实现显著的减肥效果。 从鱼腥草角度来看，它是一味常见中药材，具有清热解毒、利尿通淋等功效。其利尿作用有助于排出体内多余水分，减轻水肿现象，在一定程度上让体重有所下降，不过这主要是减少了水分，而非真正意义上的脂肪。 苹果是日常生活中常见的水果，富含果胶、膳食纤维等。果胶能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入；膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助消化，利于体内废物排出，在一定程度上能辅助减肥。 当把鱼腥草和苹果一起煮水喝时，既能发挥鱼腥草的利水作用，又能利用苹果的饱腹和促消化特性，对减肥起到一定的促进作用。然而，减肥是一个综合过程，受到饮食、运动、作息等多方面因素影响。如果在喝鱼腥草加苹果煮的水的同时，仍然保持高热量、高脂肪的饮食习惯，且缺乏运动，那么减肥效果会大打折扣。
2025-10-13 10:45
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23