VC维生素片的功效与作用是什么_即问即答

2025-10-13 05:29 点击扫描二维码更精彩

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VC维生素片的功效与作用是什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

VC维生素片即维生素C片，它在人体健康中扮演着重要角色，具有多种功效与作用。首先，维生素C具有抗氧化作用。它能够中和自由基，减少自由基对细胞的损伤，有助于保护细胞免受氧化应激的影响。这对于延缓衰老、预防心血管疾病等具有积极意义。例如，它可以降低血液中胆固醇的氧化，减少动脉粥样硬化的发生风险。其次，维生素C能增强免疫力。它可以促进白细胞的活性，提高身体抵抗细菌和病毒的能力，有助于预防感冒等疾病。在感冒初期适当补充维生素C，还能在一定程度上减轻症状、缩短病程。再者，维生素C对胶原蛋白的合成至关重要。胶原蛋白是人体皮肤、骨骼、牙齿等组织的重要组成部分。充足的维生素C能保证胶原蛋白的正常合成，使皮肤保持弹性和光泽，减少皱纹的产生，同时有助于维持骨骼和牙齿的健康。另外，维生素C还参与人体的铁吸收过程。它可以将难以吸收的三价铁还原为易吸收的二价铁，提高铁的吸收率，从而有助于预防缺铁性贫血。此外，维生素C还可能具有一定的解毒作用，帮助身体排出有害物质。
2025-10-13 16:17

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