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回答1
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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血橙饮是以血橙为主要原料制成的饮品，具有多种功效与作用。 首先，血橙富含维生素C、维生素E、类黄酮等抗氧化物质。维生素C能促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹的产生。同时，它还可以抑制黑色素的形成，对改善肤色暗沉、淡化色斑有一定帮助，在一定程度上起到美容养颜的作用。 其次，血橙饮中的成分有助于增强人体免疫力。维生素C等营养成分可以刺激白细胞的活性，提高身体抵抗病原体的能力，帮助人们预防感冒等常见疾病。 再者，血橙饮含有丰富的果胶和纤维素，这些物质可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而促进排便，预防便秘。对于肠道功能较弱、消化不好的人来说，适量饮用血橙饮有助于改善消化功能。 另外，血橙中含有的一些成分具有抗氧化和抗炎特性，能够帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，有助于维持心血管健康，减少心血管疾病的发生风险。
2025-10-12 15:43
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