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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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黑布林,又称美国黑李、美国李,具有多种功效和作用。 在促进消化方面,黑布林含有丰富的果酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,增强肠胃蠕动。这有助于改善食欲不振的状况,让人们更有胃口进食,对于消化不良的人来说是一种不错的水果选择。 其清肝利水的功效也较为突出。新鲜黑布林肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。这些氨基酸能够提高肝脏的解毒和代谢能力,减轻肝脏负担,促进身体内多余水分的排出,对一些肝脏不适或身体轻微水肿的人有一定益处。 黑布林还有养颜美容、润滑肌肤的作用。它富含多种维生素和矿物质,如维生素 C、维生素 E、钾等。维生素 C 和 E 具有抗氧化作用,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹的产生,延缓皮肤衰老;钾元素有助于维持细胞内液的渗透压,使皮肤保持水润有弹性。 此外,黑布林中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,增加粪便体积,预防和缓解便秘问题,有助于维持肠道健康。
2025-10-12 15:25
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