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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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菠萝蜜是一种常见的热带水果，具有多种功效与作用。 在功效与作用方面，首先，菠萝蜜富含维生素，如维生素C等，具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，延缓细胞衰老，增强身体免疫力，预防感冒等疾病。其次，它含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于改善便秘问题，维持肠道健康。再者，菠萝蜜中的糖类、蛋白质、矿物质等营养成分，能为人体补充能量，快速缓解疲劳。另外，其所含的镁元素对维持心脏正常功能和血压稳定有一定帮助。 然而，食用菠萝蜜也有一些禁忌。对菠萝蜜过敏的人群绝对不能食用，否则可能引发过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等。菠萝蜜糖分较高，糖尿病患者需要谨慎食用，大量食用可能导致血糖快速升高，不利于血糖的控制。同时，菠萝蜜性热，内热体质者过多食用可能会加重体内火气，引发上火症状，如口舌生疮、咽喉肿痛等。此外，食用菠萝蜜时不宜与蜂蜜同食，两者一起吃可能会导致肠胃胀气。
2025-10-12 15:26
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