在日常生活中，有许多营养品有助于提高免疫力。以下为您介绍几种常见的。 蛋白质粉是比较受欢迎的一种。蛋白质是身体免疫系统的重要组成部分，补充蛋白质粉可以为身体提供充足的优质蛋白，有助于维持免疫系统的正常功能，增强抵抗力。尤其是对于那些饮食中蛋白质摄入不足、消化吸收功能较弱的人群，蛋白质粉是很好的营养补充来源。 维生素 C 类营养品也能提高免疫力。维生素 C 具有抗氧化作用，能促进白细胞的生成和活性，增强身体对病原体的抵抗力。新鲜水果和蔬菜是维生素 C 的天然来源，但对于无法保证足够蔬果摄入的人来说，适当补充维生素 C 片是一个不错的选择。 益生菌也是提高免疫力的佳品。人体肠道内存在着大量的益生菌，它们有助于维持肠道菌群的平衡，促进肠道健康。肠道是人体重要的免疫器官，健康的肠道环境可以增强身体的免疫功能。常见的益生菌营养品有酸奶、益生菌胶囊等。 另外，深海鱼油富含 Omega - 3 脂肪酸，它能够调节免疫系统的炎症反应，增强免疫细胞的活性，对提高免疫力也有一定的帮助。 不过，营养品只能起到辅助作用，不能替代健康的生活方式。保持均衡的饮食、充足的睡眠、适量的运动对于提高免疫力同样重要。