吃保健品对身体有害吗？_即问即答

2025-10-10 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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吃保健品对身体有害吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈慧敏副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

保健品是指具有特定保健功能或以补充维生素、矿物质为目的的食品。一般来说，在正确的情况下食用保健品对身体并无危害，甚至有益。对于一些特定人群，保健品能起到补充营养的作用。比如，孕妇在孕期对营养需求增加，适量补充叶酸、钙剂等保健品，可满足自身和胎儿发育的需要；老年人消化吸收功能下降，适当补充维生素D、蛋白质粉等，有助于维持骨骼健康和身体正常代谢。然而，吃保健品也可能存在一定风险。部分人可能过度迷信保健品功效，过量服用。要知道，人体对营养物质的需求是有一定限度的，过量摄入某些营养素，如维生素A、维生素D、铁等，可能在体内蓄积，引发中毒反应。另外，市场上保健品质量参差不齐，一些不法商家为追求利益，在保健品中违规添加药物成分，消费者服用这类保健品，可能会对身体造成损害。此外，保健品不能替代药物治疗疾病。若身体出现疾病症状，应及时就医，遵循医生的治疗方案，而不能单纯依赖保健品。总体而言，合理食用正规保健品通常是安全的，但需根据自身情况科学选择和使用。
2025-10-10 16:22

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