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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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蓝莓是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素K、纤维素和抗氧化剂等营养成分，但并非所有人都适合食用。以下几类人群需要谨慎食用蓝莓。 第一，对蓝莓过敏的人绝对不能吃蓝莓。食用后可能引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸急促、口腔肿胀等，严重的过敏反应甚至会危及生命。 第二，肠胃功能较弱者。蓝莓含有丰富的膳食纤维，对于肠胃功能差、胃酸分泌过多、经常腹泻的人来说，食用蓝莓可能会加重肠胃负担，导致消化不良、腹痛、腹泻等症状。 第三，糖尿病患者需要谨慎食用蓝莓。虽然蓝莓升糖指数相对较低，但它仍然含有一定量的糖分。糖尿病患者如果食用过多蓝莓，可能会引起血糖波动，不利于血糖的控制。 第四，正在服用某些药物的人。蓝莓中的成分可能会与部分药物发生相互作用，影响药物疗效。比如正在服用抗凝血剂的人，大量食用蓝莓可能会增强药物的抗凝血作用，增加出血风险。
2025-10-09 15:38
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