很多人喜欢喝雀巢低糖速溶咖啡，同时又担心会因此发胖。其实，喝雀巢低糖速溶咖啡是否会发胖不能一概而论，需要综合多方面因素来看。 从咖啡本身成分分析，雀巢低糖速溶咖啡虽然强调低糖，但仍含有一定量的糖分以及奶精等添加剂。糖分是提供能量的重要物质，如果摄入过多且不能及时消耗，就可能转化为脂肪储存起来。奶精中含有一定的反式脂肪酸，过多摄入反式脂肪酸不仅会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量，还可能导致脂肪堆积，从而增加发胖的几率。 然而，如果适量饮用，并且结合合理的饮食和运动，一般不会导致发胖。适量的咖啡可以起到提神醒脑的作用，还能在一定程度上提高新陈代谢，帮助身体消耗更多的能量。比如，每天饮用1 - 2杯雀巢低糖速溶咖啡，同时保持均衡的饮食，控制其他高热量食物的摄入，并且进行适当的体育锻炼，那么就不容易发胖。 此外，每个人的身体状况和代谢能力不同，对咖啡的反应也会有所差异。有些人本身代谢能力较强，饮用后能量消耗较快，就不太容易发胖；而对于代谢能力较弱的人来说，即使是低糖的咖啡，也可能因为身体不能及时代谢而导致脂肪堆积。