大麦若叶青汁的作用与功效_即问即答

2025-10-09 05:29 点击扫描二维码更精彩

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大麦若叶青汁的作用与功效

回答1
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马文君主任医师

广东省人民医院

三级甲等

营养科

大麦若叶青汁是以大麦嫩叶为主要原料制成的饮品，具有多种作用与功效。在营养补充方面，它富含维生素、矿物质和膳食纤维。维生素含量丰富，如维生素A、维生素C、维生素E等，这些维生素有助于维持身体正常的生理功能，增强免疫力。矿物质如钙、铁、镁等，对骨骼健康、血液循环等方面起着重要作用。膳食纤维能促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘。大麦若叶青汁还具有一定的排毒作用。它可以帮助清除体内的毒素和废物，减轻肝脏和肾脏的负担。其含有的叶绿素具有净化血液的功能，能够促进身体的新陈代谢，将体内的有害物质排出体外。对于调节酸碱平衡也有帮助。现代人的饮食往往偏酸性，容易导致身体处于亚健康状态。大麦若叶青汁是一种碱性食品，饮用后可以中和体内的酸性物质，使身体恢复到健康的弱碱性状态。此外，大麦若叶青汁还有助于控制体重。它的热量较低，且富含膳食纤维，饮用后会使人产生饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，它还能促进脂肪的代谢，对减肥有一定的辅助作用。
2025-10-09 09:01

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