红心三华李的功效与作用是什么_即问即答

2025-10-09 05:29 点击扫描二维码更精彩

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红心三华李的功效与作用是什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈慧敏副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

红心三华李是一种美味且营养丰富的水果，具有多方面的功效与作用。在促进消化方面，红心三华李含有多种有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增强肠胃蠕动。对于一些消化功能较弱、食欲不振的人来说，适当食用红心三华李可以改善消化状况，增加食欲。它还具有清肝涤热的功效。从中医角度来看，红心三华李性凉，有清热生津的作用，对于肝脏有一定的养护作用，有助于清除体内的燥热之气，适合在炎热的夏季食用，可缓解因暑热引起的不适。在美容养颜上，红心三华李富含多种维生素，如维生素C、维生素B族等。维生素C是一种抗氧化剂，能抑制黑色素的形成，延缓皮肤衰老，使皮肤保持白皙、光滑和有弹性。同时，其含有的矿物质如铁、钙等，也对维持皮肤的健康状态有帮助。此外，红心三华李中的营养成分还能起到降压、导泻、镇咳的作用。它含有较多的钾元素，有助于促进钠的排出，从而起到一定的降压效果。其纤维素可以促进肠道蠕动，起到导泻的作用。而苦杏仁甙和脂肪油等成分则有镇咳祛痰的功效。
2025-10-09 06:33

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