沙棘有哪些功效与作用？_即问即答

2025-10-07 05:29 点击扫描二维码更精彩

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沙棘有哪些功效与作用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

沙棘是一种营养丰富的植物，其果实、叶和种子等部位都具有多种功效与作用。在营养方面，沙棘富含维生素 C、维生素 E、类胡萝卜素、多种矿物质以及生物活性成分，如黄酮类化合物、多酚类等。这些营养成分赋予了沙棘强大的抗氧化能力，能够帮助清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老过程。从保健功效来看，沙棘有助于增强免疫力。它可以调节免疫系统的功能，提高机体的抵抗力，帮助人体更好地抵御疾病。沙棘对心血管系统也有积极影响。它能降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，抑制血小板聚集，减少血栓形成的风险，从而有助于预防动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病。在消化系统方面，沙棘可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解消化不良、胃痛等症状。它还能保护胃黏膜，对胃溃疡、胃炎等疾病有一定的辅助治疗作用。此外，沙棘在皮肤护理上也有功效。其提取物可用于护肤品中，具有保湿、抗炎、修复肌肤屏障的作用，能改善皮肤干燥、粗糙等问题，使皮肤更加光滑细腻。
2025-10-07 10:29

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