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回答1
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马方 主任医师
北京协和医院
三级甲等
临床营养科
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共轭亚油酸（CLA）是一种具有多种健康益处的脂肪酸，在人体健康中发挥着重要作用。 在减肥方面，共轭亚油酸能增加脂肪的氧化分解，提高代谢率，有助于减少体脂含量，增加肌肉质量。它可以调节脂肪代谢相关的酶和激素，促进脂肪细胞的凋亡，从而达到减脂的效果。 在免疫调节方面，CLA能够增强人体免疫力。它可以调节免疫细胞的活性和功能，促进免疫细胞的增殖和分化，提高机体对病原体的抵抗力，预防感染性疾病的发生。 共轭亚油酸对心血管健康也有益处。它有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化的风险。还可以抑制血小板的聚集，降低血液黏稠度，改善血液循环，保护心脏和血管。 此外，CLA在抗癌方面也有一定的研究。一些实验表明，它可能通过调节细胞信号传导通路、抑制肿瘤细胞的生长和转移，对某些癌症起到预防和辅助治疗的作用。同时，共轭亚油酸还对皮肤健康有积极影响，它可以改善皮肤的水分含量和弹性，减少皮肤炎症和过敏反应。
2025-10-07 11:21
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