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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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椰丝是椰子肉经晒干或烘干后制成的丝状物质，它不仅美味，还有诸多作用与功效。 在营养方面，椰丝富含多种营养成分。它含有丰富的蛋白质，能为人体补充能量，维持身体正常的新陈代谢和生理功能。同时，还含有维生素B族和维生素C等维生素，以及钙、铁、锌等矿物质，有助于增强免疫力，促进身体健康。 从功效角度来看，椰丝具有一定的滋补作用。它可以改善肠胃功能，促进消化，对于肠胃虚弱、消化不良的人有一定的益处。此外，椰丝中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，预防便秘，帮助身体排出毒素。 椰丝对皮肤也有好处。其含有的多种营养物质可以滋养肌肤，使皮肤更加光滑细腻，有一定的美容养颜功效。在日常生活中，人们可以将椰丝添加到各种食品中，如烘焙食品、甜品等，增加食物的口感和风味。 不过，椰丝的热量相对较高，过量食用可能会导致热量摄入过多，引起肥胖等问题，所以食用时要注意适量。
2025-10-07 14:48
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