蜂蜜的功效与作用及禁忌是什么_即问即答

2025-10-07 05:29 点击扫描二维码更精彩

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蜂蜜的功效与作用及禁忌是什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

于永超主治医师

中日友好医院

三级甲等

营养科

蜂蜜是一种天然的甜味剂，具有多种功效与作用。在功效与作用方面，首先是润肺止咳，对于肺燥引起的咳嗽，适量饮用蜂蜜水可以滋润肺部，缓解咳嗽症状。其次能润肠通便，蜂蜜可以润滑肠道，促进胃肠蠕动，改善便秘问题。此外，蜂蜜还具有滋养肌肤的作用，它含有多种维生素和矿物质，能为肌肤提供营养，使肌肤更加光滑细腻。在调节神经系统方面，蜂蜜有助于缓解神经紧张，促进睡眠，提高睡眠质量。它还能为人体快速补充能量，使人在疲劳时迅速恢复体力。然而，食用蜂蜜也有一些禁忌。糖尿病患者需要谨慎食用，因为蜂蜜中含有大量的糖分，食用后可能导致血糖快速上升，不利于血糖的控制。不满一岁的婴儿不能食用蜂蜜，由于婴儿肠胃功能尚未发育完全，蜂蜜中可能含有的肉毒杆菌芽孢，对婴儿有致病风险。此外，蜂蜜不宜用开水冲服，高温会破坏蜂蜜中的营养成分，建议用40℃以下的温水冲服。在服用感冒药时，也不宜同时喝蜂蜜，因为感冒药中的乙酰氨基酚会与蜂蜜形成复合物，影响药物的吸收和疗效。
2025-10-07 14:55

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