加碘盐和不加碘盐哪个更好？_即问即答

2025-10-07 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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加碘盐和不加碘盐哪个更好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马文君主任医师

广东省人民医院

三级甲等

营养科

加碘盐和不加碘盐哪个更好，不能一概而论，需要结合不同的情况来判断。碘是人体必需的微量元素之一，对人体的生长发育、新陈代谢等起着重要作用，尤其是对甲状腺激素的合成至关重要。在碘缺乏地区，加碘盐是预防碘缺乏病的有效措施。碘缺乏可能会导致甲状腺肿大，也就是常说的“大脖子病”，还可能影响儿童的智力和身体发育。所以，生活在碘缺乏地区的居民，食用加碘盐是必要的，有助于维持身体正常的生理功能。然而，对于某些特殊人群，不加碘盐可能更合适。例如，患有甲状腺功能亢进（甲亢）的患者，他们的甲状腺激素合成过多，需要严格控制碘的摄入，此时应选择不加碘盐，以避免病情加重。另外，生活在沿海地区且日常经常食用大量海产品的人群，由于海产品中本身含有丰富的碘，过量摄入碘可能增加甲状腺疾病的发生风险，这类人群也可以考虑选择不加碘盐。总之，选择加碘盐还是不加碘盐，要根据个人所处地区的碘含量情况以及自身的健康状况来决定。必要时，可咨询营养科医生，以获取更专业的建议。
2025-10-07 13:39

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