-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
-
豆浆是一种常见且营养丰富的饮品，天天喝豆浆有诸多好处。 从营养角度来看，豆浆富含植物蛋白，能为人体补充优质蛋白质，增强免疫力。它还含有丰富的维生素，如维生素E、维生素B族等，具有抗氧化作用，能延缓衰老，保护皮肤健康。豆浆中的大豆异黄酮，是一种植物雌激素，对于女性而言，可调节内分泌，缓解经期不适，在一定程度上还能降低乳腺癌等疾病的发生风险。而且，豆浆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。对于中老年人，豆浆中的钙、镁等矿物质，可增强骨密度，预防骨质疏松。 然而，天天喝豆浆也可能存在一些坏处。豆浆中含有一定量的嘌呤，对于痛风患者来说，过量饮用可能会导致体内尿酸水平升高，诱发痛风发作。同时，豆浆属于高蛋白饮品，过量饮用会增加肾脏的负担，尤其是肾功能不全的人群。另外，部分人对豆类过敏，饮用豆浆后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
2025-10-07 17:04
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23