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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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维生素D是一种脂溶性维生素，对人体有着诸多重要的功效和作用。 首先，它在钙磷代谢方面发挥着关键作用。维生素D能促进肠道对钙、磷的吸收，提高血钙和血磷的水平，有助于新骨的生成和钙化。对于儿童而言，充足的维生素D可预防佝偻病，保证骨骼正常生长发育，让孩子的骨骼更健康、更强壮。而在成年人和老年人中，它能预防和治疗骨质疏松症，维持骨骼的密度和强度，降低骨折的风险。 其次，维生素D对免疫系统也有积极影响。它可以调节免疫细胞的功能，增强机体的免疫防御能力，帮助人体抵抗各种病原体的入侵，减少感染性疾病的发生。 此外，维生素D还与心血管健康有关。研究表明，适当水平的维生素D有助于维持血管的正常功能，降低高血压、冠心病等心血管疾病的发病风险。 同时，维生素D对肌肉功能也有一定作用。它能促进肌肉细胞的生长和发育，增强肌肉力量，提高身体的运动能力和平衡能力，减少跌倒的可能性。
2025-10-04 09:01
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