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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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桃子和西瓜都是夏季常见且受欢迎的水果，很多人会疑惑它们能否一起吃，又是否有副作用。答案是，一般情况下，桃子和西瓜是可以一起吃的，通常不会产生严重的副作用。 从营养角度来看，桃子富含多种维生素（如维生素C、维生素E等）、矿物质（如钾、镁等）以及果酸；西瓜则含有大量的水分、维生素C和番茄红素等。二者一起食用，能让人体摄入更丰富的营养物质。 然而，有些人在同时吃了桃子和西瓜后可能会出现不适，这并非是两种水果相互作用产生了副作用，而是与个人的身体状况有关。比如，本身肠胃功能较弱的人群，桃子和西瓜都含有较多的膳食纤维，一起食用可能会加重肠胃负担，引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。另外，桃子和西瓜的含糖量相对较高，如果大量食用这两种水果，可能会导致血糖在短时间内快速上升，尤其是糖尿病患者，更需要谨慎食用。 为了健康饮食，食用时应注意适量，尤其是肠胃功能不佳和糖尿病患者等特殊人群。
2025-10-04 13:05
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