喝美汁源果粒橙对身体好吗_即问即答

2025-10-04 05:29 点击扫描二维码更精彩

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喝美汁源果粒橙对身体好吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李姗姗副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

临床营养科

美汁源果粒橙是市面上常见的果汁饮料，喝它对身体的影响有好有坏。从积极方面来看，美汁源果粒橙含有一定的营养成分。它添加了真实的果肉颗粒，含有维生素C等维生素以及一些矿物质。维生素C具有抗氧化作用，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，对于维持身体正常的生理功能有一定帮助。而且其口感清甜，能在一定程度上补充水分，让人在口渴时快速解渴。然而，也存在一些不利因素。美汁源果粒橙属于果汁饮料，并非纯果汁。它在加工过程中会添加大量的糖、食品添加剂等。过多的糖分摄入会导致热量过剩，增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题的发生风险。长期大量饮用还可能影响牙齿健康，导致龋齿。此外，它的营养成分相对单一，不能完全替代新鲜水果和蔬菜，新鲜水果和蔬菜中除了维生素和矿物质，还含有丰富的膳食纤维等其他营养物质。总体而言，偶尔适量饮用美汁源果粒橙可以带来一定的口感享受和少量营养补充，但不建议将其作为日常水分和营养的主要来源，还是应该多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝白开水。
2025-10-04 12:22

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