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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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复合酵素是将多种酵素混合在一起的产品。酵素本质上是一种酶，是具有生物催化功能的高分子物质。关于复合酵素能否减肥，不能一概而论。 从理论上来说，复合酵素可能对减肥有一定的帮助。一方面，它可以促进人体的新陈代谢，加快身体对食物的消化和吸收，让身体的各项机能更好地运转，这样有助于消耗更多的能量。另一方面，部分复合酵素产品含有膳食纤维，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 然而，实际效果可能因人而异。有些人在服用复合酵素后，感觉体重有所下降，可能是因为其促进了肠道蠕动，加快了排便，排出了体内多余的水分和宿便，但这并不一定意味着真正减少了脂肪。而且，市场上的复合酵素产品质量参差不齐，有些可能添加了其他成分，甚至存在夸大宣传的情况。 同时，减肥是一个复杂的过程，单纯依靠复合酵素很难达到理想的效果。健康的减肥需要结合合理的饮食控制和适量的运动。如果只依赖复合酵素而不改变不良的生活方式，减肥效果往往不佳。
2025-10-04 06:36
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