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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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维生素E是一种脂溶性维生素，具有多种重要的作用和功效。 抗氧化是维生素E最为突出的作用。它能够保护细胞免受自由基的损伤，自由基是导致细胞衰老和多种疾病的重要因素。通过中和自由基，维生素E有助于延缓细胞衰老的过程，减少皱纹的产生，保持皮肤的弹性和光泽，因此在美容护肤领域应用广泛。 维生素E对生殖系统也有积极影响。它能促进性激素的分泌，提高男性精子的活力和数量，增强女性卵巢功能，使卵泡增加，黄体细胞增大并增强孕酮的作用，对于维持正常的生殖功能具有重要意义。 在心血管健康方面，维生素E有助于防止血液中的脂质过氧化，降低胆固醇的氧化，减少动脉粥样硬化的发生风险。它还能抑制血小板的聚集，预防血栓形成，从而降低心血管疾病的发病几率。 此外，维生素E对免疫系统也有调节作用。它可以增强免疫细胞的活性，提高机体的抵抗力，帮助身体更好地抵御外界病原体的入侵。同时，它还能减轻炎症反应，对于一些炎症性疾病有一定的辅助改善作用。
2025-10-03 14:19
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