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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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巧克力是一种广受欢迎的食品，但过量食用可能带来一些副作用。 首先，巧克力含有较高的糖分和脂肪，过量食用易导致体重增加。过多的热量在体内堆积，会转化为脂肪储存起来，进而增加肥胖的风险。而肥胖又可能引发一系列健康问题，如心血管疾病、糖尿病等。 其次，巧克力中含有咖啡因，它有兴奋神经的作用。大量食用巧克力后，可能会导致神经系统过度兴奋，使人出现失眠、焦虑、烦躁不安等症状。尤其对于儿童来说，他们的神经系统尚未发育完全，对咖啡因更为敏感，食用过多巧克力可能影响其正常的睡眠和生长发育。 再者，巧克力可能会影响胃肠道健康。巧克力中的可可碱会使食道括约肌松弛，导致胃酸反流，引起烧心、胃痛等不适症状。而且巧克力比较甜腻，过多食用会加重胃肠负担，容易造成消化不良、腹胀、腹泻等问题。 另外，对于一些对巧克力过敏的人，食用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸急促等。
2025-10-02 09:03
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