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回答1
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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甜酸角是一种常见的热带水果，具有多种功效与作用。 在营养补充方面，甜酸角富含多种维生素，如维生素C、维生素B族等，还含有钙、铁、磷等矿物质。维生素C具有抗氧化作用，能增强人体免疫力，促进胶原蛋白的合成；B族维生素参与人体的新陈代谢，维持神经系统的正常功能。丰富的矿物质可以补充人体日常所需，有助于骨骼发育和维持身体正常的生理功能。 甜酸角还有助于开胃消食。其味道酸甜可口，能够刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲。对于食欲不振、消化不良的人群来说，适量食用甜酸角可以起到改善作用。当人们在炎热天气或者进食过多油腻食物后，感觉胃口不佳时，吃一些甜酸角能让肠胃更舒适。 它在一定程度上还能生津止渴。在口渴咽干时，甜酸角中含有的有机酸等成分可以刺激口腔分泌唾液，缓解口渴的感觉，是夏日解渴的不错选择。 此外，甜酸角中的膳食纤维含量较高，能促进肠道蠕动，帮助排便，预防便秘，维持肠道的健康。
2025-10-02 13:37
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