白芸豆益生菌咀嚼片能减肥吗_即问即答

2025-10-01 05:29 点击扫描二维码更精彩

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白芸豆益生菌咀嚼片能减肥吗

回答1
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关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

白芸豆益生菌咀嚼片是一种常见的营养补充剂，很多人希望通过它来达到减肥的目的，那它真的能减肥吗？白芸豆中含有一种活性成分——淀粉酶抑制剂，它可以在一定程度上抑制碳水化合物的消化和吸收。当我们摄入含有淀粉的食物后，淀粉酶抑制剂会与淀粉酶结合，减少淀粉分解为葡萄糖，从而降低热量的摄入。从这个角度来说，它对控制体重有一定的帮助。而益生菌有助于调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。良好的肠道环境可以促进新陈代谢，增强身体的消化和吸收能力，还能影响脂肪的代谢和储存。当肠道菌群处于健康状态时，身体的代谢功能也会更高效，有利于减少脂肪堆积。然而，白芸豆益生菌咀嚼片的减肥效果是有限的。它不能替代健康的饮食和运动。如果在服用咀嚼片的同时，依然暴饮暴食，摄入大量高热量食物，并且缺乏运动，那么仅靠它是很难实现减肥目标的。而且每个人的体质不同，对咀嚼片的反应也会有所差异。有些人可能效果明显，而对于另一些人来说，可能效果并不理想。
2025-10-01 08:12

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