善存片是一种常见的维生素和矿物质补充剂，它具有多种作用和功效。 首先，善存片有助于维持身体正常的生理功能。它含有多种维生素，如维生素A、D、E、K等脂溶性维生素以及B族维生素等水溶性维生素。维生素A对视力和皮肤健康有益；维生素D能促进钙的吸收，有助于骨骼健康；B族维生素参与能量代谢过程，对神经系统和心血管系统的正常运作也起着重要作用。矿物质方面，钙是维持骨骼和牙齿强度的关键元素，铁参与血红蛋白的合成，锌对免疫系统和生长发育有积极影响。 其次，善存片可以增强免疫力。其中的多种营养素能够支持免疫系统的正常功能，帮助身体抵御外界病原体的入侵，降低患病的风险。在季节交替、身体疲劳等免疫力相对较弱的时期，适当补充善存片可能有助于提高身体的抵抗力。 此外，善存片还对维持皮肤、头发和指甲的健康有帮助。维生素C、E等抗氧化剂可以保护皮肤免受自由基的损伤，使皮肤更加光滑、有弹性；生物素等成分有助于保持头发的光泽和指甲的强度。 然而，需要注意的是，善存片不能替代均衡的饮食。人们还是应该通过摄入多样化的食物来获取全面的营养。如果有特殊的健康状况或正在服用其他药物，在使用善存片之前最好咨询医生的建议。