鱼油软胶囊有什么功效与作用？_即问即答

2025-09-28 05:29 点击扫描二维码更精彩

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鱼油软胶囊有什么功效与作用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

鱼油软胶囊是一种常见的营养补充剂，具有多种功效与作用。首先，鱼油软胶囊有助于心血管健康。它富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）等不饱和脂肪酸。EPA能够降低血液中甘油三酯的水平，减少血小板的凝集，降低血液黏稠度，从而有助于预防动脉粥样硬化和血栓形成，降低心血管疾病的发生风险。DHA则对维持血管的弹性和正常功能有益，还能辅助调节血压。其次，对大脑和神经系统也有积极作用。DHA是大脑和视网膜的重要组成部分，在胎儿和婴幼儿的大脑发育阶段，适量补充鱼油软胶囊有助于促进智力和视力的发育。对于成年人，它可以改善记忆力、提高注意力和思维能力，预防老年痴呆等神经系统疾病。再者，鱼油软胶囊具有一定的抗炎作用。它可以抑制体内炎症介质的产生，对于缓解关节炎等炎症性疾病的症状有一定帮助，减轻关节疼痛和肿胀，提高关节的灵活性。另外，在皮肤健康方面，不饱和脂肪酸有助于保持皮肤的水分和弹性，减少皮肤干燥、瘙痒等问题，使皮肤更加光滑细腻。
2025-09-28 09:16

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