揭秘：白萝卜叶到底有什么功效_即问即答

2025-09-28 05:29 点击扫描二维码更精彩

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揭秘：白萝卜叶到底有什么功效

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李百花副主任医师

北京大学第三医院

三级甲等

营养科

白萝卜叶，即萝卜缨，通常会被人们忽视，其实它有着诸多对人体有益的功效。从营养角度来看，白萝卜叶富含维生素C、维生素K、钙、铁等多种营养成分。维生素C具有抗氧化作用，能增强人体免疫力，帮助身体抵御感冒等疾病的侵袭；维生素K对骨骼健康十分重要，有助于促进钙的吸收和利用，维持骨骼的正常结构和强度。在消化方面，白萝卜叶含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和缓解便秘问题。它还能改善胃肠功能，增进食欲，对于消化不良、食欲不振等情况有一定的调理作用。此外，白萝卜叶还有一定的利尿作用。它可以促进体内多余水分的排出，有助于减轻水肿症状，对于一些因水液代谢不畅而导致的轻度水肿人群来说，是一种天然的食疗佳品。同时，白萝卜叶中的一些成分具有一定的消炎抗菌功效，能够帮助缓解咽喉肿痛等症状。在民间，就有用白萝卜叶煮水来缓解咽喉不适的做法。综上所述，白萝卜叶虽然不起眼，但功效不容小觑。我们可以将其合理利用，比如做成凉拌菜、煮汤等，让它为我们的健康加分。
2025-09-28 13:07

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