左旋肉碱可以服用吗_即问即答

2025-09-27 05:29 点击扫描二维码更精彩

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问题：

左旋肉碱可以服用吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，在人体内天然存在。那么，它可以服用吗？这需要分情况来看。对于健康人群，如果进行高强度的运动锻炼，适当补充左旋肉碱是可以的。它能在一定程度上提高脂肪的氧化代谢，帮助提升运动耐力，加速脂肪燃烧，辅助达到减肥的效果。但前提是要配合规律的运动，如果只是单纯服用左旋肉碱而不运动，其减肥作用就会大打折扣。然而，并非所有人都适合服用左旋肉碱。孕妇和哺乳期女性，目前没有足够的研究证明其安全性，所以不建议服用，以免对胎儿或婴儿产生潜在不良影响。患有某些疾病的人群，比如患有心脏病、肝脏疾病、肾脏疾病等的患者，服用前必须咨询医生。因为左旋肉碱的代谢可能会增加这些器官的负担，或者与正在服用的药物产生相互作用。此外，有些人在服用左旋肉碱后可能会出现一些不良反应，如腹泻、恶心、呕吐、失眠等。如果出现这些症状，应立即停止服用并咨询专业人士。总之，左旋肉碱可以服用，但要根据自身情况谨慎选择，必要时咨询医生意见。
2025-09-27 06:40

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