碳酸饮料的危害有哪些_即问即答

2025-09-26 05:29 点击扫描二维码更精彩

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碳酸饮料的危害有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李姗姗副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

临床营养科

碳酸饮料是生活中常见的饮品，但它对健康存在诸多危害。首先，影响骨骼健康。碳酸饮料中通常含有磷酸，过量摄入会影响钙的吸收，增加钙的流失。长期大量饮用碳酸饮料，会使骨骼密度下降，尤其是儿童和青少年，正处于骨骼发育阶段，可能影响骨骼的正常生长，增加日后患骨质疏松症的风险。其次，损害牙齿健康。碳酸饮料呈酸性，会对牙齿表面的牙釉质产生腐蚀作用。牙釉质被破坏后，牙齿会变得敏感，容易出现酸痛症状，还可能引发龋齿。而且碳酸饮料中的糖分，在口腔细菌的作用下会产生酸性物质，进一步加重对牙齿的损害。再者，导致肥胖。碳酸饮料含有大量的糖分，这些糖分会在体内转化为脂肪堆积起来。经常饮用碳酸饮料，会使摄入的热量过多，从而增加肥胖的几率。肥胖又会引发一系列健康问题，如心血管疾病、糖尿病等。另外，影响肠胃功能。碳酸饮料中含有二氧化碳气体，饮用后会在胃内产生大量气体，引起腹胀、打嗝等不适症状。长期大量饮用还可能影响胃肠道的正常蠕动和消化功能，导致消化不良、胃痛等问题。
2025-09-26 15:53

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