菠萝是寒性还是热性水果？_即问即答

2025-09-26 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

菠萝是寒性还是热性水果？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

菠萝既不是寒性水果，也不是热性水果，而是平性水果。平性水果是指其寒热性质较为平和，适合大多数人食用，不会像寒性水果那样容易损伤人体阳气，也不会像热性水果那样导致人上火。从中医角度来看，菠萝味甘、微酸，有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿等功效。其营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质。菠萝中丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；维生素C具有抗氧化作用，有助于增强人体抵抗力；蛋白酶能够帮助分解食物中的蛋白质，促进消化，对于肠胃消化功能较弱的人来说，适量食用菠萝能起到一定的消食作用。不过，即便菠萝是平性水果，食用时也有一些注意事项。有些人可能对菠萝中的蛋白酶过敏，食用后会出现腹痛、腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻等症状，这类人群应谨慎食用。
2025-09-26 07:34

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