纯天然维生素C有哪些作用与功能？_即问即答

2025-09-24 05:29 点击扫描二维码更精彩

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纯天然维生素C有哪些作用与功能？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈慧敏副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

纯天然维生素C是一种人体必需的水溶性维生素，在人体的生理过程中发挥着重要作用。首先，它具有强大的抗氧化功能。能够中和体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤，延缓细胞衰老，保护细胞免受氧化应激的影响。这有助于维持身体各器官的正常功能，让身体保持年轻健康的状态。其次，纯天然维生素C对免疫系统有积极的促进作用。它可以增强白细胞的活性，提高身体的抵抗力，帮助身体更好地抵御细菌和病毒的入侵，降低感染性疾病的发生风险。在感冒等疾病期间，适当补充维生素C还能缓解症状，加快身体恢复。再者，它对皮肤健康有益。能促进胶原蛋白的合成，使皮肤更加紧致有弹性，减少皱纹的产生。同时，它还可以抑制黑色素的形成，有助于淡化色斑，提亮肤色，让皮肤更加白皙光滑。另外，纯天然维生素C还参与了人体的铁吸收过程。它能将难以吸收的三价铁还原为易吸收的二价铁，提高铁的吸收率，从而有助于预防缺铁性贫血。最后，在神经系统方面，它参与神经递质的合成，对维持神经系统的正常功能也有一定作用。
2025-09-24 11:21

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