富硒酵母片是一种有机硒补充剂。硒是人体必需的微量元素，在人体的生命活动中起着重要作用。 从成分来看，富硒酵母是在培养酵母的过程中加入硒元素，酵母生长时吸收利用了硒，使硒与酵母体内的蛋白质和多糖有机结合转化为生物硒，从而消除了化学硒（如亚硒酸钠）对人体的毒副反应和肠胃刺激，使硒能够更高效、更安全地被人体吸收利用。 富硒酵母片具有多种作用。它具有抗氧化作用，能够清除体内过多的自由基，保护细胞免受自由基的损伤，有助于延缓细胞衰老，维持身体各组织器官的正常功能。同时，硒对免疫系统有重要的调节作用，能增强机体的免疫功能，提高身体抵抗疾病的能力，帮助人体抵御细菌、病毒等病原体的入侵。此外，富硒酵母片在一定程度上还可能对心血管系统有保护作用，有助于维持心血管的正常结构和功能。 不过，虽然富硒酵母片有诸多益处，但也不能盲目服用。人体对硒的需求量是有限的，过量摄入硒可能会导致硒中毒，出现脱发、指甲变形、恶心、呕吐等不良反应。因此，在补充富硒酵母片之前，建议先咨询医生或专业的营养师，根据自身的身体状况和需求来合理补充。