每晚喝一点红酒对身体好吗_即问即答

2025-09-23 05:29 点击扫描二维码更精彩

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每晚喝一点红酒对身体好吗

回答1
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关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

每晚喝一点红酒对身体可能存在一定益处，但也有潜在风险，需分情况看待。从益处方面来说，红酒中含有多种有益成分。例如，其中的抗氧化物质如多酚、白藜芦醇等，能够帮助清除体内自由基，减少氧化应激反应，降低心血管疾病的发生风险。这些抗氧化剂有助于抑制血小板的凝集，防止血栓形成，还能改善血管内皮功能，使血管保持弹性。另外，适量饮用红酒可能有助于促进消化，它可以刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动。然而，每晚喝红酒也有不利之处。酒精是明确的致癌物，即使少量饮酒，长期积累也会增加患癌风险，如乳腺癌、肝癌等。而且酒精主要在肝脏代谢，长期每晚饮酒会加重肝脏负担，可能导致肝脏损伤，引发酒精性肝病。同时，酒精还会影响神经系统，长期摄入可能导致记忆力减退、失眠等问题。对于健康人群，如果想通过喝红酒获得一定益处，一定要控制好量，一般女性每天不超过 150 毫升，男性不超过 250 毫升。但如果本身患有某些疾病，如肝病、高血压、糖尿病等，不建议通过喝红酒来保健，应遵循医生的建议。
2025-09-23 07:53

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