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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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共轭亚油酸是一种天然存在的脂肪酸，对人体健康有着多种功效与作用。 在减脂塑形方面，共轭亚油酸能够增加脂肪的氧化分解，减少脂肪细胞的体积和数量，提高基础代谢率，有助于降低体脂率，增加肌肉量，对于想要控制体重、塑造良好身材的人来说是一种有益的营养物质。 在免疫调节上，它可以增强人体的免疫功能，提高机体的抵抗力，使人体更好地抵御外界病原体的入侵，降低感染疾病的风险。 共轭亚油酸还具有一定的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤，延缓细胞衰老的过程，维持身体各器官的正常功能。 对于心血管健康，它可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，抑制血小板的凝集，减少血栓的形成，从而降低心血管疾病的发生风险。 此外，共轭亚油酸在一定程度上还可能对血糖的控制起到积极作用，有助于改善胰岛素敏感性，维持血糖的稳定。
2025-09-23 12:34
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