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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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桃子和西瓜是可以一起吃的。从营养成分来看，桃子富含多种维生素（如维生素C、维生素E等）、矿物质（如钾、镁等）以及果酸、膳食纤维；西瓜含有大量水分、维生素C、番茄红素等营养物质。二者的营养成分并不会相互作用产生有害物质。 然而，有人认为桃子和西瓜不能一起吃，可能是基于以下原因。一方面，桃子和西瓜都含有较多的糖分，如果一次性大量食用这两种水果，可能会使人体短时间内摄入过多的糖分，导致血糖快速上升，尤其是对于糖尿病患者而言，不利于血糖的控制。另一方面，它们都属于生冷食物，过量食用可能会对胃肠道造成刺激，引起消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。特别是本身肠胃功能较弱的人群，同时大量进食这两种水果后，肠胃可能难以承受。 在正常情况下，适量食用桃子和西瓜并不会对健康造成不良影响。大家可以根据自身的身体状况和需求，合理搭配食用这两种美味的水果。
2025-09-23 15:58
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