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回答1
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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维生素E是一种脂溶性维生素，具有多种重要的作用和功效。 首先，它具有抗氧化作用。维生素E能保护细胞免受自由基的损伤，自由基会攻击细胞内的脂质、蛋白质和核酸等生物分子，导致细胞衰老和病变。维生素E可以中和自由基，减少氧化应激反应，从而延缓细胞衰老，保持细胞的健康状态。在皮肤方面，能减少皱纹产生，使皮肤更加光滑有弹性，起到一定的美容养颜效果。 其次，对生殖系统有益。它能促进性激素分泌，提高生殖能力。对于男性，可使精子活力和数量增加；对于女性，能提升雌性激素浓度，提高生育能力，还能预防流产。 再者，维生素E有助于改善血液循环。它可以抑制血小板的聚集，防止血栓形成，降低血液黏稠度，保证血液循环的顺畅，对心血管健康有积极意义，能在一定程度上降低动脉粥样硬化等心血管疾病的发生风险。 另外，它还具有增强免疫力的作用。能维持免疫细胞的正常功能，提高机体对病原体的抵抗力，帮助身体抵御外界病菌的入侵，预防感染性疾病。
2025-09-22 07:02
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