亚麻油酸有什么作用？_即问即答

2025-09-22 05:29 点击扫描二维码更精彩

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亚麻油酸有什么作用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郭丽娜副主任医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

亚麻油酸，属于不饱和脂肪酸，在人体健康方面发挥着多种重要作用。首先，它对心血管系统十分有益。能降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，有助于减少动脉粥样硬化的发生风险。可以抑制血小板的聚集，降低血液黏稠度，使血液循环更加顺畅，从而降低心血管疾病的发病率，如冠心病、中风等。在皮肤健康领域，亚麻油酸是皮肤细胞膜的重要组成部分。它能保持皮肤的水分，增强皮肤的屏障功能，使皮肤更加柔软、光滑和有弹性。对于一些皮肤炎症，如特应性皮炎、湿疹等，补充亚麻油酸可以减轻炎症反应，缓解皮肤瘙痒、干燥等不适症状。此外，亚麻油酸对神经系统也有积极影响。它是大脑和神经系统发育所必需的营养物质，有助于提高神经传导速度，增强记忆力和学习能力。在儿童的生长发育过程中，充足的亚麻油酸摄入对于大脑和视力的发育尤为重要。而且，亚麻油酸还具有一定的抗炎作用。它可以调节体内的炎症因子水平，减轻慢性炎症，对于关节炎、哮喘等炎症性疾病有一定的辅助治疗作用。
2025-09-22 16:33

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