喝酸梅粉有什么功效与作用？_即问即答

2025-09-21 05:29 点击扫描二维码更精彩

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喝酸梅粉有什么功效与作用？

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关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

酸梅粉是以酸梅为主要原料，添加糖、柠檬酸等辅料制成的冲调饮品，它具有以下功效与作用。从开胃消食方面来看，酸梅粉味道酸甜，能够刺激唾液和胃液的分泌。当人们胃口不佳时，喝上一杯酸梅粉冲调的饮品，可以有效增进食欲，帮助消化。尤其在炎热的夏天，人体容易出现食欲不振的情况，此时酸梅粉就能发挥很好的开胃作用。酸梅粉还具有生津止渴的功效。它能刺激口腔分泌唾液，缓解口渴的感觉。在高温环境下或者进行大量运动后，身体水分流失较多，喝酸梅粉冲的水可以快速补充水分，同时还能补充因出汗而流失的电解质，让身体保持水分平衡。酸梅粉中含有多种有机酸，如柠檬酸、苹果酸等，这些有机酸具有一定的抗菌作用。而且它还能促进肠胃蠕动，帮助身体排出毒素，维持肠道的健康。此外，酸梅粉中的酸性成分可以调节体内的酸碱平衡。人体在摄入过多的肉类、谷物等酸性食物后，身体可能会处于酸性状态，而酸梅粉可以起到一定的中和作用，使身体保持相对健康的酸碱环境。
2025-09-21 10:07

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