鱼油有哪些副作用，哪些人群不适用？_即问即答

2025-09-21 05:29 点击扫描二维码更精彩

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鱼油有哪些副作用，哪些人群不适用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）等营养成分，对人体健康有诸多益处，但也存在一些副作用和不适用人群。副作用方面，首先可能出现胃肠道不适，部分人在服用鱼油后会有恶心、呕吐、腹泻、便秘等症状，这可能与鱼油的油脂特性有关。其次，长期大量服用鱼油可能会增加出血风险，因为鱼油中的不饱和脂肪酸可能会抑制血小板的凝聚，从而延长凝血时间。此外，还有可能导致口臭、体臭等问题，这是因为鱼油在体内代谢后可能产生一些特殊气味的物质。不适用人群主要包括以下几类。一是对鱼类或海鲜过敏的人群，因为鱼油来源于鱼类，服用后可能引发过敏反应，出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状。二是正在服用抗凝血药物的人，由于鱼油本身有一定抗凝血作用，与抗凝血药物同时使用会增加出血风险，严重时可能导致内出血。三是孕妇和哺乳期女性，虽然鱼油中的DHA对胎儿大脑和视力发育有益，但如果摄入过量，可能会有汞等重金属污染的风险，所以需要在医生指导下谨慎使用。
2025-09-21 15:37

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