荔枝蜜有什么功效与作用，适合什么人群？_即问即答

2025-09-20 05:29 点击扫描二维码更精彩

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荔枝蜜有什么功效与作用，适合什么人群？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

荔枝蜜是蜜蜂采集荔枝花蜜酿造而成的蜂蜜。它具有多种功效与作用，也适合特定的人群。从功效与作用来看，首先，荔枝蜜富含葡萄糖、果糖等糖类物质，能快速为人体补充能量，缓解疲劳，使人恢复活力。其次，它有一定的滋养脾胃的功效，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等情况有一定的改善作用。再者，荔枝蜜含有多种维生素和矿物质，具有一定的润肺止咳功效，能缓解肺燥引起的咳嗽等症状。另外，荔枝蜜还有助于促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，可预防和缓解便秘。在适合人群方面，第一类是容易疲劳的人群，比如经常熬夜加班的上班族、从事高强度体力劳动的人，饮用荔枝蜜能及时补充能量。第二类是肠胃功能较弱的人，适当食用荔枝蜜可以调节肠胃功能。第三类是有肺燥咳嗽症状的人，荔枝蜜能在一定程度上减轻不适。第四类是便秘患者，其润肠通便的作用能改善排便情况。不过，糖尿病患者需要谨慎食用荔枝蜜，因为它含糖量较高，可能会引起血糖波动。
2025-09-20 17:18

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